让老年人远离干眼症
人进入老年，泪腺因为结缔组织增生，泪液相对分泌减少，泪膜存留时间会缩短，故而易发生眼睛干涩称为“干眼症”。患干眼症的老年人平时要加强眼睛防护和保健，尽量不用抑制腺体分泌的药物，如阿托品、山莨菪碱等。在治疗上可用人工泪液或1%甲基纤维素，亦可服用滋阴生津、活血化淤的中药，如眼舒明、杞菊地黄丸等。
平时饮食可以注意以下方面：
1.多食富含维生素A的食物 如动物肝脏、牛奶、蛋黄，红黄色蔬菜如胡萝卜、南瓜、香蕉、红薯、番茄、柿、桃等。
2.多吃含维生素B1、B2的食物 多食谷类、豆类、坚果、蛋黄、菠菜、海产品等。缺乏维生素B1可引起视神经炎等影响视力。缺乏维生素B2会诱发眼组织发炎，表现为眼睛干涩、眼睑发炎、结膜炎等。
3.多吃含钙丰富的食物 钙缺乏可影响眼内组织发育，造成眼球结构异常，巩膜弹性减弱，眼球变形。牛奶、豆类、鱼含钙较多，但不要与酸性食物同食，以免影响吸收。
4.少吃甜食 糖在人体消化吸收时会消耗大量的维生素B1，还会消耗钙质，所以应少食甜食或含糖多的食物。
5.少食味精 据报道，将谷氨酸钠注入小白兔脑中可引起不可恢复的视神经萎缩和脑损伤。因此应少食主要成分为谷氨酸钠的味精。
6.少食辛辣食物 无节制地吃辣可能直接伤及眼睛，使眼睛有烧灼感，眼球血管充血而造成视物不清。若长期辛辣刺激会提前发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性疾病。
7.多喝水 对减轻眼睛干燥也有帮助。, 百拇医药(广东医学博士 邵毅)
平时饮食可以注意以下方面：
1.多食富含维生素A的食物 如动物肝脏、牛奶、蛋黄，红黄色蔬菜如胡萝卜、南瓜、香蕉、红薯、番茄、柿、桃等。
2.多吃含维生素B1、B2的食物 多食谷类、豆类、坚果、蛋黄、菠菜、海产品等。缺乏维生素B1可引起视神经炎等影响视力。缺乏维生素B2会诱发眼组织发炎，表现为眼睛干涩、眼睑发炎、结膜炎等。
3.多吃含钙丰富的食物 钙缺乏可影响眼内组织发育，造成眼球结构异常，巩膜弹性减弱，眼球变形。牛奶、豆类、鱼含钙较多，但不要与酸性食物同食，以免影响吸收。
4.少吃甜食 糖在人体消化吸收时会消耗大量的维生素B1，还会消耗钙质，所以应少食甜食或含糖多的食物。
5.少食味精 据报道，将谷氨酸钠注入小白兔脑中可引起不可恢复的视神经萎缩和脑损伤。因此应少食主要成分为谷氨酸钠的味精。
6.少食辛辣食物 无节制地吃辣可能直接伤及眼睛，使眼睛有烧灼感，眼球血管充血而造成视物不清。若长期辛辣刺激会提前发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性疾病。
7.多喝水 对减轻眼睛干燥也有帮助。, 百拇医药(广东医学博士 邵毅)